|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-01-10, 17:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
|
כאבים בחלק התחתון של הגב..
לאחורנה (שבועיים -חודש בערך) התחלתי להרגיש כאבים בחלק התחתון של הגב.
אני לא יודע ממה זה קרה, אבל אני חושב שזה מהT-bar, בגלל שכל פעם שאני מסיים סט אני מרגיש לחץ חזק בבטן וכאבים בגב בחלק התחתון.. רציתי לדעת מה לעשות.. ואיך למנוע זאת. תודה מראש..
__________________
Imagine there's no countries It isn't hard to do Nothing to kill or die for And no religion too Imagine all the people Living life in peace... |
|
|
|
08-01-10, 17:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
תחליף תרגיל
|
|
|
|
|
08-01-10, 17:41
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
|
ציטוט:
פשוט אני רוצה לדעת אם זה מזה. מה גם שאני שבוע לא במכון, ועדיין כואב הגב.. ורציתי לדעת מה אפשר לעשות עם זה.
__________________
Imagine there's no countries It isn't hard to do Nothing to kill or die for And no religion too Imagine all the people Living life in peace... |
|
|
|
|
|
08-01-10, 23:18
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-01-10, 04:39
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
|
אני לא חושב שסרטון יעזור משהו, כי טכניקה אין כ"כ הרבה בt bar
אני בכל זאת עובד במכונה.. הגב שלי לא זז.. משהו דומה לזה- http://www.trygve.com/tbar01.jpg
__________________
Imagine there's no countries It isn't hard to do Nothing to kill or die for And no religion too Imagine all the people Living life in peace... |
|
|
|
|
21-01-10, 18:30
|
#6 |
|
פיזיותרפיסט B.P.T
|
אהלן,
קודם כל - חשוב לי לדעת האם הכאב שאתה מתאר נוצר רק ב תרגיל ה - T-BAR או בתרגילים נוספים? האם הכאב הנוסף הזה בבטן תמיד בא בשילוב עם הרגישות הרלבנטית בגב התחתון? שים לב האם במהלך העבודה - בנוסף לתנועת הפשיטה הרצוייה במפרקי הכתף(לקיחת הזרועות אחורה) אתה מוסיף גם Cheating של עבודת זוקפי גו (פשיטת הגו אחורה). עדכן ודווח באם אין שיפור עופר
__________________
מטפל ומרצה בוינגייט מתמחה בפציעות ספורט. תואר ראשון (B.PT.) בפיזיותרפיה. מאמן כושר אישי.oferz@hotmail.com טלפון נייד: 052-3296994 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבים בגב התחתון | justdude | פציעות ספורט | 3 | 09-09-09 09:12 |
| כאבים בגב התחתון | blackbimer | אימונים | 16 | 26-09-08 18:38 |
| כאבים בטבור התחתון | Dino Psaras | פציעות ספורט | 4 | 15-12-07 03:51 |
| כאבים בגב התחתון:טיפוע ומניעת כאבים | Mr.Bazooka | פציעות ספורט | 0 | 17-09-07 07:15 |
| כאבים חוזרים בגב התחתון | guvi | פציעות ספורט | 5 | 14-10-06 20:14 |
תצוגה לינארית
