|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-09, 20:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה:אני צריך תשובה דחוף!
אפשרי לעשות סקוואט 3x10 ודדליפט 2-3x8 באותו אימון? או שזה יותר מידי עומס?
זה התרגילים היחידים באימון רגליים... כי חבר שלי עושה את זה ואמרתי לו שזה יותר מידי.. |
|
|
|
27-12-09, 21:48
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אפשר..
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
27-12-09, 22:08
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי
|
|
|
|
|
27-12-09, 22:18
|
#4 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
Tבל תוריד חזרות בדדליפט ל5.....
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
28-12-09, 01:16
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-12-09, 12:55
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תודה חברה
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ד"ר ממש דחוף עזרה בקשר למשהו שקרה לאבא שלי מקווה שתהיה לך תשובה | digidigi | פציעות ספורט | 1 | 16-09-09 19:44 |
| שאלה לגבי הרגליים צריך תשובה בבקשה! | JOKER&SET | אימונים | 0 | 16-05-09 19:20 |
| גיון שומן דחוף לי תשובה אני צריך לאכול ארוחה אחרונה... | שמעון | תזונה ותוספים | 12 | 08-08-07 14:30 |
תצוגה לינארית
