ישראלבודי - שאלה:אני צריך תשובה דחוף!

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה:אני צריך תשובה דחוף! (https://israelbody.com/showthread.php?t=62187)

almog262

27-12-09 20:44

שאלה:אני צריך תשובה דחוף!

אפשרי לעשות סקוואט 3x10 ודדליפט 2-3x8 באותו אימון? או שזה יותר מידי עומס?
זה התרגילים היחידים באימון רגליים... כי חבר שלי עושה את זה ואמרתי לו שזה יותר מידי..

Fatboy

27-12-09 21:48

אפשר..

almog262

27-12-09 22:08

תודה אחי

hypertrophy

27-12-09 22:18

Tבל תוריד חזרות בדדליפט ל5.....

tal_s

28-12-09 01:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 958214)

tבל תוריד חזרות בדדליפט ל5.....

מסכים, לא רואה טעם לעבור את ה5 חזרות בדדליפט קלאסי

almog262

28-12-09 12:55

תודה חברה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:50.