|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-09, 12:21
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
תפקיד הפחמימות בבנית שריר
חוץ מזה שהן נותנות אנרגיה ומשלימות קלוריות, יש לפחמימות איזהשהו תפקיד בבנית השריר?
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
|
16-12-09, 12:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
גליקוגן בשריר יכול לתרום לבניית שריר..
אפילו האנסולין שמופרש תורם לזה |
|
|
|
|
16-12-09, 12:43
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
זה לא מהווה חיסרון בad??
__________________
מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!? ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-12-09, 12:56
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
מה גם , בad חייב שיהיה טיפה פחמימות..לא שזה כלכך משמעותי לבניית שריר |
|
|
|
|
|
16-12-09, 13:11
|
#5 |
|
נפיחון
|
הפחמימה עוזרת לעיכול טוב יותר של החלבון לא?
|
|
|
|
|
16-12-09, 13:19
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אם אתה מתכוון סינטוז , אני חושב שכן
|
|
|
|
|
16-12-09, 13:34
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
תוכל להסביר מה ההבדל בין סינטוז לעכיול או בנייה או מה שלא יהיה
__________________
מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!? ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-12-09, 14:39
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-12-09, 15:18
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
הגוף יסתדר גם בלי פחממות.
30-50 גרם פחממה זה מספיק ביום. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הפחמימות בויטמינצ'יק. | Rendi Orton | תזונה ותוספים | 5 | 12-05-08 17:46 |
| הפחתת כמות הפחמימות | yoni2k | תזונה ותוספים | 5 | 08-09-07 08:50 |
| סוגי הפחמימות | E L I R A N | תזונה ותוספים | 11 | 02-09-07 16:30 |
| חשיבות הפחמימות עם החלבונים | idof111 | תזונה ותוספים | 4 | 23-07-07 03:06 |
| סקר: מנת הפחמימות האהובה עליכם | Antonator1 | תזונה ותוספים | 37 | 11-01-07 23:56 |
תצוגה לינארית
