|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-12-09, 19:28
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
פירות
אז ככה אני בחיטוב והולך די טוב בינתיים אבל אני כמעט ולא אוכל פירות אולי איזה תפוח שניים בשבוע וגם לא תמיד יש עם זה בעיה רצינית או שזה לא נורא? כי אני אוכל הרבה ירקות השאלה אם זה לא מפצה על זה?
תודה לעוזרים |
|
|
|
04-12-09, 22:55
|
#2 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
מותר בחיטוב 1-2 פירות ביום. כמובן תלוי בערכים אבל ככה או ככה זה לא הרה גורל.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
05-12-09, 16:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עם צאתה מיתכוון לזה שאתה רוצה שיהיה לך את כל הויטמינים.. לא חייב פירות.. תאכל ירקות מכל הצבעים... בכל צבא יש ויטמין אחר... ירק ביום מכל צבא תאמין לי כמו מולטיויטמין...:p
|
|
|
|
|
05-12-09, 20:54
|
#4 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
07-12-09, 21:02
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
כלומר שאם יש לי הרבה ירקות בתפריט אני יכול לא לאכול פירות בכלל? כן התכוונתי מבחינת בריאות וויטמינים
|
|
|
|
|
07-12-09, 21:52
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
כן כן כן כןןןןן
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פירות! | NO NICK | תזונה ותוספים | 6 | 17-03-09 22:41 |
| פירות עד 3? | mandarine | תזונה ותוספים | 11 | 03-08-08 19:25 |
| פירות | ramil120 | תזונה ותוספים | 7 | 01-04-08 23:08 |
| פירות | dor_dru | תזונה ותוספים | 20 | 25-03-08 18:30 |
| פירות וירקות? | Anton | תזונה ותוספים | 4 | 02-03-07 20:14 |
תצוגה לינארית
