|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-02-07, 10:54
|
#1 |
|
נפיחון
|
גובה ותוכנית אימונים..
תקשיבו אני מטר 97.האם אני צריך להתאמן יותר פעמים בשבוע? יענו עכשיו אני בתוכנית Ab כלומר A,b שלישי מנוחה A,b שישי שבת מנוחה..
|
|
|
|
24-02-07, 11:00
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
מה הקשר בין מחט לתחת?
|
|
|
|
|
24-02-07, 11:06
|
#3 |
|
נפיחון
|
אם אתה לא יכול לענות נורמלי אז אל תענה...לגבוהים קשה פי 2 יותר להתפתח וזה לוקח הרבה יותר זמן מאשר לנמוכים אז חשבתי שאני צריך יותר להשקיע..
|
|
|
|
|
24-02-07, 11:17
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אתה צריך לתת לזמן לעשות את שלו. |
|
|
|
|
|
24-02-07, 11:29
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אתה פשוט צריך לאכול יותר ....
|
|
|
|
|
24-02-07, 12:40
|
#6 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-02-07, 14:27
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-02-07, 14:45
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
24-02-07, 15:32
|
#9 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
יפה, אהבתי  |
|
|
|
|
|
24-02-07, 16:09
|
#10 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
 |
הכי פשוט, תביא לי איזה 15 ס"מ.
ודוגרי אין שום הבדל, רק זה שאתם צריכים לאכול יותר, ואתם באופן יחסי יותר חזקים.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
תצוגה לינארית
