ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-12-09, 13:29   #1
ori_5544
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 23
ברירת מחדל עזרה

כבר יותר מחודשיים בתוכנית ab והחלטתי שאני רוצה להחליף אותה
לתוכנית אחרת
כמובן תכנית למסה
מה אתם מציעים?
ori_5544 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-12-09, 16:17   #2
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ori_5544 צפה בהודעה
כבר יותר מחודשיים בתוכנית ab והחלטתי שאני רוצה להחליף אותה
לתוכנית אחרת
כמובן תכנית למסה
מה אתם מציעים?
ss או 5x5 כלשהו
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-12-09, 17:38   #3
ori_5544
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 23
ברירת מחדל

כן גם אני חשבתי על 5x5
ולפי מה שהבנתי יש כמה סוגים של 5x5
אז איזה מהם כדאי אתם חושבים?

ותודה על העזרה
ori_5544 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-12-09, 17:54   #4
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל

תתחיל מstarting strength
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עזרה| באמת שיצאתי פסיכי, חדש פה, חייב עזרה ממבינים אני מתחנן Melamed תזונה ותוספים 50 16-05-09 17:45
עזרה| צריך עזרה מאנשים פה בבקשה נמאס לי כבר להכשל nike אימונים 18 11-04-09 16:35
עזרה|מתכוון לשנות תוכנית אימונים אממ התוכנית הנוכחית +עזרה. The-One אימונים 36 22-12-08 20:37
עזרה עזרה עזרה!!!!!!! מי שפותר לי תבעיה מלך1!!! HareLevi פיתוח גוף-כללי 8 04-05-08 19:26
עזרה| צריך עזרה במינון של קריאטין בכדורים TOPACK121 תזונה ותוספים 11 08-05-07 19:43


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:41.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים