תרגיל לכף היד

vitali02 · 27-10-09, 21:37

יש איזשהו תרגיל לשורש כף היד?
אני רוצה לחזק אותו קצת.

Dark_Muse · 27-10-09, 22:19

שורש כף היד תתחזק כשתתאמן רגיל. אפשר לחזק את האמות באופן ישיר, אבל זה מיותר לגמרי והסיכון לעומת התועלת לא שווה את זה.

27-10-09, 21:37	#1
vitali02 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של vitali02 הודעות: 181 גיל:: 17	תרגיל לכף היד יש איזשהו תרגיל לשורש כף היד? אני רוצה לחזק אותו קצת.

27-10-09, 22:19	#2
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	שורש כף היד תתחזק כשתתאמן רגיל. אפשר לחזק את האמות באופן ישיר, אבל זה מיותר לגמרי והסיכון לעומת התועלת לא שווה את זה.