|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-10-09, 21:15
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה | בפיתוח קוביות
היי
הייתי שמח אם מישהו פה היה ממליץ לי על תרגילים לאימון כושר בבית על קוביות עליונות,תחתונות, צדדים ומה שבנייהם  אם אפשר תמונות או סירטונים זה מאוד יעזור לי וגם על אכילה נכונה או תוספים כדי לפתוח אותם כמו שצריך תודה מראש עידן |
|
|
תצוגה בשכבות