|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-10-09, 21:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין
אהלן חבר'ה.
אני קונה לעצמי ליומולדת קריאטין, ורציתי לשאול איזה קריאטין אתם ממליצים ואיך לצרוך אותו. חשבתי על ה600 גרם של OPTIMUM, עולה 200 ש"ח בחנות של ib.. נשמע אחלה. הוא מומלץ? ואיך צורכים אותו? בהתחשב בזה שאני לא צורך גיינר או חלבון כרגע. אז מים עם סוכר ענבים וקריאטין זה בסדר? באיזה שעות לצרוך אותו? תודה  |
|
|
|
19-10-09, 21:22
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
לא היה יותר פשוט לשאול במסן?:d |
|
|
|
|
|
20-10-09, 22:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא חייב סוכר ענבים.
אתה יכול פשוט לקחת כפית מטבח , ולשתות ישר עם מים , לא משנה מתי.
__________________
 |
|
|
|
תצוגה לינארית
