|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-09, 14:28
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חיטוב ופחמימה מיד לאחר אימון
בתקופת חיטוב בשייק שלאחר אימון כמה כפיות סוכר ענבים צריך (שוקל 80 ק"ג)
האם צריך להפחית מהכמות בתקופת המאסה ? |
|
|
תצוגה בשכבות