|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-09-09, 05:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 228
כללי:: tom
עוסק ב:: בלחשוב איך אני באדיבילדר יותר טוב
|
תמונות שלי
|
|
|
|
27-09-09, 05:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 228
כללי:: tom
עוסק ב:: בלחשוב איך אני באדיבילדר יותר טוב
|
|
|
|
|
|
27-09-09, 05:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 228
כללי:: tom
עוסק ב:: בלחשוב איך אני באדיבילדר יותר טוב
|
|
|
|
|
|
27-09-09, 05:31
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 228
כללי:: tom
עוסק ב:: בלחשוב איך אני באדיבילדר יותר טוב
|
לא יודע אם זה עלה כמו שצריך
בכל מקרה זה התמונות שלי אחרי שנתיים של אימונים אני יודע שאני לא הכי חטוב בעולם...המטרה שלי לא להיות חטוב אלא להמשיך ולגדול עד אחרי שאני אסיין את התואר הראשוןףאני לקראת סיום תואר ואז אני אוכל להתאמן במטרה להתכונן לתחרות אשמח לקבל חוות דעת |
|
|
|
|
27-09-09, 05:44
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חזה וידיים טובים.
|
|
|
|
|
27-09-09, 08:47
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
:d
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
27-09-09, 09:38
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב..
|
|
|
|
|
27-09-09, 10:03
|
#8 |
|
Banned
|
בשביל שנתיים, זה מעט מאוד.
וכדי להתחרות יש לך עוד הרבה זמן. בהצלחה. |
|
|
|
|
27-09-09, 11:44
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 228
כללי:: tom
עוסק ב:: בלחשוב איך אני באדיבילדר יותר טוב
|
ציטוט:
בעתיד הקרוב שנה שנתיים אני רוצה להתחיל בifbb תחרות ראשונה.. |
|
|
|
|
|
27-09-09, 11:51
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 228
כללי:: tom
עוסק ב:: בלחשוב איך אני באדיבילדר יותר טוב
|
ציטוט:
אבל אני מבטיח לך שאני מהאנשים שמתאמנים הכי הארדקור שיש בשנה אפשר לעשות שינויים ענקיים אם אני אעשה את כל הדברים הנכונים תראה איך בראנץ וורן התקדם בשנה,קיבל מקום שני בשיפוט המקדים באולמפיה |
|
|
|
|
|
27-09-09, 12:11
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
נראה מצויין ..
נתונים ?
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
27-09-09, 14:07
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 228
כללי:: tom
עוסק ב:: בלחשוב איך אני באדיבילדר יותר טוב
|
ציטוט:
86 קילו 17-18 אחוז יד 42 משקלי עבודה ל5 חזרות בנץ פרס 110 סקאווט(כמובן שדיפ) 130-120 דדליפט 150-160 |
|
|
|
|
|
27-09-09, 17:50
|
#13 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
חחחחחחחח איזה מכוער אתה בפנים אחי שאתה מצטלם אין זה מצחיק אותי כל פעם מחדש חחח
בכל מקרה אתה התקדמתה מלא אחי כל הכבוד  מתי חוזרים לסיירוקס?  |
|
|
|
|
28-09-09, 01:05
|
#14 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
מצטער שלא העליתי את התמונות הייתי עסוק (בעיקר עבדתי על הרגליים חחחחחחחחחחח) תותח רציני אני מאמין בך חזה מעולה
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
28-09-09, 01:53
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה הקשר? |
|
|
|
|
|
28-09-09, 03:00
|
#16 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 228
כללי:: tom
עוסק ב:: בלחשוב איך אני באדיבילדר יותר טוב
|
ציטוט:
כי הוא כתב שעד שאני אוכל להגיע למצב של תחרות יש מלא זמןן אז אם עושים הכל כמו שצריך ומתאמנים כמו שאני מתאמן אפשר להביא גם בשנה את הגוף למצב של להתחרות בכבוד ולעקוף מתחרים אחרים |
|
|
|
|
|
28-09-09, 14:17
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אני מציע לך שתתרכז בהתקדמויות שהם לא של מתחרים מהטופ האולמפי ותפסיק להשלות את עצמך .
בן אדם שמתאמן כבר שנתיים בשנה אחת נוספת לא יהפוך פתאום למשהו מיוחד , אלא אם כן .... וכולם ידועים את ההמשך. חוץ מזה אתה לא תעשה הרבה בשנה עם או בלי חומרים חסר עלייך המון בשר בשביל לעמוד על במה.
__________________
 |
|
|
|
|
28-09-09, 14:40
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 228
כללי:: tom
עוסק ב:: בלחשוב איך אני באדיבילדר יותר טוב
|
אני לא מתכוון לעלות על במה כדי להיות שגיא גרישגורן הבא
אמרתי שבעתיד אני ארצה להתחרות...ומה שבטוח אם אני אמשיך כמו היום,עוד שנתיים אני אהייה מוכן כבר לפחות ל..ifbb תמונות עדכון יהיו בהמשך... נערך לאחרונה על ידי תום ג'יי, 28-09-09 בשעה 14:49. |
|
|
|
|
28-09-09, 14:47
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
בסדר , אף אחד לא אומר לך לא.
פשוט אל תשלה את עצמך עם שינויים של הטופ האולמפי . לא הסתדר לי מה שאמרת לגבי זה שבשנה אפשר לעשות נסים.
__________________
|
|
|
|
|
28-09-09, 15:00
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 228
כללי:: tom
עוסק ב:: בלחשוב איך אני באדיבילדר יותר טוב
|
תאמין לי,אני מכיר הרבה מאוד אנשים שהתחרו בארץ
שממש בער בהם הרצון להתחרות והם עלו בקטגוריות נמוכות.ונראו לא רע,..התמונות לא הכי משקפות,אני אעשה תמונות בשמש באור יום בחוץ של כל הגוף.. ואני אתן לך דוגמא, לא מהאולימפיה,גם אור ביטון ביג ביט מהפורום..עלה לתחרות השנה אחרי שוהא חזר להתאמן אימונים רצינים רק בשנה האחרונה... |
|
|
|
תצוגה לינארית
