|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-09, 18:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
טחינה משומשום מלא
היום החלפתי את הטחינה הרגילה לטחינה משומשום מלא, הסתכלתי על הערכים וראיתי פתאום שיש בה פאקינג 500 מ"ג מגנזיום
 עכשיו השאלה היא אם המגנזיום מהטחינה בכלל נספג? כי אני יודע שהסידן (800+מ"ג) למשל לא נספג (קראתי את זה איפשהו) מישהו יודע? |
|
|
|
30-09-09, 03:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
האמת אני לא יודע, אבל אתה סופר כמה מגנזיום ביום אתה אוכל ומשנה את התפריט לפי זה? אני מניח שלא, ומכאן עולה השאלה הבאה : מה אכפת לך? :]
|
|
|
|
|
30-09-09, 12:28
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
  |
|
|
|
|
|
30-09-09, 16:53
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
כן בערך. אני פשוט דואג להגיע ללפחות 800 מ"ג ביום, אז כן זה משנה לי  .מישהו? |
|
|
|
|
|
01-10-09, 12:48
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
Moshe?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
