|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-09-09, 18:46
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
איך אני משפר ספרינטים וניתור?
אני רוצה לשפר את הניתור שלי בשביל הכדורסל ואת הספרינטים והזינוק מהמקום בשביל ריצות קצרות כמו 60 ו100. 60 אני עשיתי 7.9 איך אני משפר?
וד"א אני לא הולך לחדר כושר אז יש תרגילים ביתיים? |
|
|
תצוגה בשכבות