07-12-07, 18:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חזה?
מישהו יכול להגיד לי איך אני מנפח את איזור החזה אצלי ממש שטוח?
|
|
|
|
07-12-07, 18:37
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לחיצת חזה במוט ישר לחיצת חזה בשיפוע חיובי לחיצת חזה בשיפוע חיובי עם דאמבלים ועוד תרגילים.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
07-12-07, 18:40
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שחכתי להגיד האמת שיש לי רק מולטי טרניר
|
|
|
|
|
07-12-07, 18:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני בעיקרון ממש שטוח באיזור החזה אני רוצה להשמין וליבנות את החזה נפוח
|
|
|
|
|
07-12-07, 18:41
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
07-12-07, 18:52
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
היום יש שתלי סיליקון לחזה זה דרך אחת
והדרך השניה להיתאמן כמו שאמרו לך תעשה שכיבות שמיכה עם משקל על הגוף אתה יכול להשים עליך תיק עם דברים בפנים ולעשות הכי נוח הכי פשוט |
|
|
|
|
07-12-07, 18:57
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
משאבת אופניים, אבל אל "תנפח" יותר מדי שלא יתפוצץ..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
07-12-07, 19:22
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
מה לגבי אבקות לא יכול לעזור?
six pack מאיפה אתה אח שלי? |
|
|
|
|
08-12-07, 10:21
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אבקת חלבון זה תוסף שלוקחים כדי להשלים את כמות החלבון היומית. או שפשוט אין כוח לקחת אוכל למכון כושר. לדעתי קודם כול תרשם למכון כושר ותעשה פגישה עם גיל גרנות שיכין לך תוכנית אימונים ותפריט כמו שצריך.. אבקה לא "תנפח" אותך
|
|
|
|
|
08-12-07, 10:41
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
תאכל .. תתאמן ... תאכל ...תנוח ... וזה כבר יגיע לבד ..
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
08-12-07, 10:59
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
  Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
|
08-12-07, 11:39
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כרגע איזה תרגילים אתה עושה לחזה ? |
|
|
|
|
|
08-12-07, 12:50
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אני כרגע עושה את כול התרגלים במולטי טרניר כול מה שיש בו אין לי מושג מה לעשות וכמה.
|
|
|
|
|
08-12-07, 13:06
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-12-07, 16:20
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
וואלה אין לי תמונה אבל יש לי תדגם אם תחפש בגוגל יש מצב תימצא המולטי של חברה volt 9700
|
|
|
|
|
08-12-07, 19:53
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-12-07, 00:36
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה שיותר חשוב לי עכשיו זה איך אני משמין |
|
|
|
|
|
10-12-07, 00:55
|
#18 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-12-07, 16:53
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-12-07, 17:12
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
השרירים עושים את הצורה ! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
