מהי תכונית ss?

sneori2 · 07-09-09, 20:04

מהי התוכנית הזאת שכולם מדברים עליה?

**BabyWeight** · 07-09-09, 20:25

תוכנית כוח ומאסה טובה.
תפתח את המכנס, אם אין שמה בולבולון כזה היא לא מתאימה לך.

terminater135 · 07-09-09, 20:47

Ss זו תוכנית שהרעיון שלה הוא לעלות במשקלי עבודה מאימון לאימון ששמה דגש (טוב האמת זה הדבר היחיד שעושים בה) על תרגילי בסיס מורכבים, אני אישית לא ממליץ על התוכנית הזאת אבל אם אתה רוצה להתעמק בה תחפש הורדה של הספר starting strength 2nd edtition,
בהצלחה.

(לכל תומכי ss אל תעלו עליי פה אני רק נותן את דעתי ומנסה לעזור לפותח הפוסט)

haim15 · 07-09-09, 21:25

http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=4

בהצלחה!

07-09-09, 20:04	#1
sneori2 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sneori2 הודעות: 580	מהי תכונית ss? מהי התוכנית הזאת שכולם מדברים עליה?

07-09-09, 21:25	#4
haim15 סמל מין תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של haim15 הודעות: 2,039 כללי:: HERO עוסק ב:: אוכל ויושן	http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=4 בהצלחה! __________________ מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.

07-09-09, 20:25	#2
BabyWeight Banned תאריך הצטרפות: Sep 2009 צפה באלבומי התמונות של BabyWeight הודעות: 31	תוכנית כוח ומאסה טובה. תפתח את המכנס, אם אין שמה בולבולון כזה היא לא מתאימה לך.

07-09-09, 20:47	#3
terminater135 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של terminater135 הודעות: 866 גיל:: 18	Ss זו תוכנית שהרעיון שלה הוא לעלות במשקלי עבודה מאימון לאימון ששמה דגש (טוב האמת זה הדבר היחיד שעושים בה) על תרגילי בסיס מורכבים, אני אישית לא ממליץ על התוכנית הזאת אבל אם אתה רוצה להתעמק בה תחפש הורדה של הספר starting strength 2nd edtition, בהצלחה. (לכל תומכי ss אל תעלו עליי פה אני רק נותן את דעתי ומנסה לעזור לפותח הפוסט)