|
מהי תכונית ss?
מהי התוכנית הזאת שכולם מדברים עליה?
|
תוכנית כוח ומאסה טובה.
תפתח את המכנס, אם אין שמה בולבולון כזה היא לא מתאימה לך. |
Ss זו תוכנית שהרעיון שלה הוא לעלות במשקלי עבודה מאימון לאימון ששמה דגש (טוב האמת זה הדבר היחיד שעושים בה) על תרגילי בסיס מורכבים, אני אישית לא ממליץ על התוכנית הזאת אבל אם אתה רוצה להתעמק בה תחפש הורדה של הספר starting strength 2nd edtition,
בהצלחה. (לכל תומכי ss אל תעלו עליי פה אני רק נותן את דעתי ומנסה לעזור לפותח הפוסט) |
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:30. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ