|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-02-07, 23:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בנט אובר ראוז...שאלה..
תגידו אם אני עושה בנט אובר ראוז עם דאמבל, אני יכול איך שהו לעבוד עם יד אחת? ז"א לעבוד בהתחלה עם יד ימין על הצד הימני של הגב ואחר כך יד שמאל? אם כן, איך עושים בדיוק?
|
|
|
תצוגה בשכבות