שאלה, שכל אחד יתן את דעתו.

Nadav19 · 26-08-09, 17:08

אדם שהתאמן שנתיים ברצף, הגיב מצויין לאימונים, בנה גוף מעולה ואפשר היה
להחשיבו כמתאמן מתקדם. הפסיק להתאמן לעוד שנתיים לדוגמא.

אחרי השנתיים האלו הוא חוזר להתאמן, האם הוא נחשב מתאמן מתחיל, בינוני או מתקדם?

sagi10 · 26-08-09, 17:15

למי אכפת אם יגדירו אותך כמתחיל או במקצוען?
מישהו פה שומר ניקוד?

ואם בך מדובר,יש לך גוף מעולה אל תדאג אתה לא תחשב בעייני אחרים כ-"מתחיל" הרבה זמן...

Yoshi-Moto · 26-08-09, 17:22

קודם כל, אתה נוסטלגי בטירוף.

דבר שני, אני מאמין שאתה מדבר על הגישה שלך כלפי האימונים.
מהבחינה הזאת הבן אדם יחשב למתאמן מתחיל, כמובן שהוא לא יכול להרשות לעצמו abc כתוכנית התחלתית. הייתי הולך על fbw או ab בתור התחלה.

Nadav19 · 26-08-09, 17:23

אחי, אין פה שום עניין של אגו או משהו כזה.
אני שואל כי קראתי את המאמר הזה:
http://www.kilogram.co.il/884/%d7%9e...9%d7%9c%d7%99/

וזה מעניין לדעת כמה כל מתאמן יכול לעלות בשנה.
(יושי, שלום שוב

אחרי קריאת התגובה שלך אני מוסיף שלא מדובר רק בגישה כלפי האימונים)

Yoshi-Moto · 26-08-09, 17:42

סבבהץ אם הכוונה היא בפוטנציאל לפיתוח שריר, אז יהיה לך פוטנציאל גבוהה מאוד. בגלל שאתה נחשב למתחיל ובעיקר בגלל זיכרון השריר שאמור לעזור לך.
אבל לא הייתי מסתמך על הנתונים היבשים במאה אחוז, זה משתנה משמעותית בהתאם לגנטיקה, תזונה, אימונים וכו'.

Nadav19 · 26-08-09, 17:44

אני מודע לזה, מעניין אותי כמה זמן באמת נשאר זיכרון השריר...
(הלכתי לחפש מאמרים בגוגל)

nani · 26-08-09, 20:18

תראה את קווין לברוני....

יש לו בלוג שלם ב u tube....

sbtgn1 · 26-08-09, 20:32

אחי אני חזרתי עכשיו מהפסקה של 4 שנים תוך 4 חודשים ואני לא כזה רחוק ממה שהייתי בשיא (מבחינת מסה מבחינת כח אני עוד רחוק) כולם חושבים שאני על סטרואידים בגלל העלייה המהירה .

toxicity · 26-08-09, 21:48

גם אחרי הפסקה של חודשיים אתה נחשב בעקרון כמתאמן מתחיל

BiG_BuG · 27-08-09, 02:27

אתה מתקופת הדינוזאורים ...

עלוש · 27-08-09, 02:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי BiG_BuG

אתה מתקופת הדינוזאורים ...

ואתה מעפן

:Embarrass ment:

BiG_BuG · 27-08-09, 02:32

לך לישון יא חאמושה !

עלוש · 27-08-09, 02:37

kman shwy :$
fe mwade3 ensaneye qa3ed anaqshha

lironsD · 27-08-09, 02:54

מתאמן מתחיל – מתאמן עבורו מספיק יום אימונים אחד על מנת לגרום לשיבוש הומאוסתזה, וההתאוששות מהיום אימונים הזה מספיקה לגרום להסתגלות ולהתקדמות באימון הבא.

תראה,מתאמן מתחיל מוגדר כמתאמן שבשבילו מספיק יום אימונים אחד לגרום לשיבוש הומאוסתזה[[url]http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%/url]94%D7%95%D7%9E%D7%90%D7%95%D7%A1%D7%98%D7%96%D7%94] ,וההתאששות[ של 48 שעות תספיק לו להתקדם באימון הבא וקח ליצור עליה לינארית לטווח הרחוק,אתה במצבך מוגדר כמתחיל,מתחיל הרי נמדד ביכולת התאששות,משקלי העבודה ועוד כמה פרמרטרים ופאקטורים..עצם העובדה שלא התאמנת שנתיים בהחלט מציבה אותך כמתחיל,הייתי ממליץ לך בהתחלה עלFBW לא עמוסה לחודש-חודשיים ואח"כ כבר להתקדם לSS.

בהצלחה.

HTS · 27-08-09, 13:27

מה הקשר התאוששות של 48 שעות?!
אם אני מתאמן בa מנוחה b מנוחה אני מעלה את משקל הסקוואט שלי בעוד 50% מאשר אם אני עושה fbw מנוחה fbw מנוחה
ואני בהחלט מתאמן מתחיל

Mr.Bazooka · 27-08-09, 17:11

כרגע העלת בי פרץ נוסטלגיה.. זה מה שקורה איתי עכשיו..
כמעט שנתיים..אבל חזרתי עכשיו אחרי שנה וחצי של הפסקה מאימונים

Nadav19 · 27-08-09, 22:00

חח כל תגובה כאן מעלה בי פרץ נוסטלגיה זה בסדר...
בעזרת השם נחזור להתאמן כמו בתקופה היפה, הכל מסתדר עכשיו

Biceps mAn · 28-08-09, 01:33

מתחיל.

26-08-09, 17:08	#1
Nadav19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Nadav19 הודעות: 1,471 עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.	שאלה, שכל אחד יתן את דעתו. אדם שהתאמן שנתיים ברצף, הגיב מצויין לאימונים, בנה גוף מעולה ואפשר היה להחשיבו כמתאמן מתקדם. הפסיק להתאמן לעוד שנתיים לדוגמא. אחרי השנתיים האלו הוא חוזר להתאמן, האם הוא נחשב מתאמן מתחיל, בינוני או מתקדם? __________________ הייתי פה

26-08-09, 17:15	#2
sagi10 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של sagi10 הודעות: 873 גיל:: 22 חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע	למי אכפת אם יגדירו אותך כמתחיל או במקצוען? מישהו פה שומר ניקוד? ואם בך מדובר,יש לך גוף מעולה אל תדאג אתה לא תחשב בעייני אחרים כ-"מתחיל" הרבה זמן... __________________ מה ?

26-08-09, 17:22	#3
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	קודם כל, אתה נוסטלגי בטירוף. דבר שני, אני מאמין שאתה מדבר על הגישה שלך כלפי האימונים. מהבחינה הזאת הבן אדם יחשב למתאמן מתחיל, כמובן שהוא לא יכול להרשות לעצמו abc כתוכנית התחלתית. הייתי הולך על fbw או ab בתור התחלה. __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

26-08-09, 17:23	#4
Nadav19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Nadav19 הודעות: 1,471 עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.	אחי, אין פה שום עניין של אגו או משהו כזה. אני שואל כי קראתי את המאמר הזה: http://www.kilogram.co.il/884/%d7%9e...9%d7%9c%d7%99/ וזה מעניין לדעת כמה כל מתאמן יכול לעלות בשנה. (יושי, שלום שוב אחרי קריאת התגובה שלך אני מוסיף שלא מדובר רק בגישה כלפי האימונים) __________________ הייתי פה

26-08-09, 17:42	#5
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	סבבהץ אם הכוונה היא בפוטנציאל לפיתוח שריר, אז יהיה לך פוטנציאל גבוהה מאוד. בגלל שאתה נחשב למתחיל ובעיקר בגלל זיכרון השריר שאמור לעזור לך. אבל לא הייתי מסתמך על הנתונים היבשים במאה אחוז, זה משתנה משמעותית בהתאם לגנטיקה, תזונה, אימונים וכו'. __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

26-08-09, 17:44	#6
Nadav19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Nadav19 הודעות: 1,471 עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.	אני מודע לזה, מעניין אותי כמה זמן באמת נשאר זיכרון השריר... (הלכתי לחפש מאמרים בגוגל) __________________ הייתי פה

26-08-09, 20:18	#7
nani חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של nani הודעות: 396 כללי:: 1.80/88 גיל:: 24 עוסק ב:: ברזלים!	תראה את קווין לברוני.... יש לו בלוג שלם ב u tube....

26-08-09, 20:32	#8
sbtgn1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של sbtgn1 הודעות: 140	אחי אני חזרתי עכשיו מהפסקה של 4 שנים תוך 4 חודשים ואני לא כזה רחוק ממה שהייתי בשיא (מבחינת מסה מבחינת כח אני עוד רחוק) כולם חושבים שאני על סטרואידים בגלל העלייה המהירה .

26-08-09, 21:48	#9
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	גם אחרי הפסקה של חודשיים אתה נחשב בעקרון כמתאמן מתחיל __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע

27-08-09, 02:27	#10
BiG_BuG חבר קדוש תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של BiG_BuG הודעות: 722 כללי:: מדמ"חניק.. חדר כושר: מרכז עלית- ת"א	אתה מתקופת הדינוזאורים ... __________________

27-08-09, 02:32	#12
BiG_BuG חבר קדוש תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של BiG_BuG הודעות: 722 כללי:: מדמ"חניק.. חדר כושר: מרכז עלית- ת"א	לך לישון יא חאמושה ! __________________

27-08-09, 02:37	#13
עלוש Don Ali תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של עלוש הודעות: 5,583 עוסק ב:: פסיכולוג חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .	kman shwy :$ fe mwade3 ensaneye qa3ed anaqshha __________________ <<<O.o

27-08-09, 02:54	#14
lironsD חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של lironsD הודעות: 1,577 גיל:: 16 עוסק ב:: במשמש..גויבות.. חדר כושר: קאנטרי גלי גיל	מתאמן מתחיל – מתאמן עבורו מספיק יום אימונים אחד על מנת לגרום לשיבוש הומאוסתזה, וההתאוששות מהיום אימונים הזה מספיקה לגרום להסתגלות ולהתקדמות באימון הבא. תראה,מתאמן מתחיל מוגדר כמתאמן שבשבילו מספיק יום אימונים אחד לגרום לשיבוש הומאוסתזה[[url]http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%/url]94%D7%95%D7%9E%D7%90%D7%95%D7%A1%D7%98%D7%96%D7%94] ,וההתאששות[ של 48 שעות תספיק לו להתקדם באימון הבא וקח ליצור עליה לינארית לטווח הרחוק,אתה במצבך מוגדר כמתחיל,מתחיל הרי נמדד ביכולת התאששות,משקלי העבודה ועוד כמה פרמרטרים ופאקטורים..עצם העובדה שלא התאמנת שנתיים בהחלט מציבה אותך כמתחיל,הייתי ממליץ לך בהתחלה עלFBW לא עמוסה לחודש-חודשיים ואח"כ כבר להתקדם לSS. בהצלחה.

27-08-09, 13:27	#15
HTS חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של HTS הודעות: 256	מה הקשר התאוששות של 48 שעות?! אם אני מתאמן בa מנוחה b מנוחה אני מעלה את משקל הסקוואט שלי בעוד 50% מאשר אם אני עושה fbw מנוחה fbw מנוחה ואני בהחלט מתאמן מתחיל

27-08-09, 22:00	#17
Nadav19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Nadav19 הודעות: 1,471 עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.	חח כל תגובה כאן מעלה בי פרץ נוסטלגיה זה בסדר... בעזרת השם נחזור להתאמן כמו בתקופה היפה, הכל מסתדר עכשיו __________________ הייתי פה

28-08-09, 01:33	#18
Biceps mAn חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Biceps mAn הודעות: 552	מתחיל.