11-08-09, 22:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
אירובי
תגידו,
האם מומלץ לעשות על בסיס יום יומי אפילו לא ריצה או אופניים סתם הליכה בסבבה בפרק זמן ממושך? אם כן כמה זמן? ואם לא.....אז...3,4,5 פעמים בשבוע? 
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני  פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
11-08-09, 23:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני מנענע לשירי ביונסה ושאקירה יש לי את כל החרא שלהן , ללא ספק מביא מוטיבציה רצינית.
__________________
 |
|
|
|
|
11-08-09, 23:17
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חחח אל תשים לב לתגובה זה חבר שלי.
מצטער חח!
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
