|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-08-09, 23:37
|
#1 |
|
Banned
|
אימונים בבוקר
אני מתחיל עוד מעט לעבוד באחרי צהריים וערבים , מה שאומר שעד 2-3 אני צריך להיות כבר בבית..
ומה שאומר שלא יהיה לי זמן להתאמן בערבים ובלילות .. ואני רגיל להתאמן ב8-9 בערב , ולפעמים אפילו ב10 בשעות האחרונות של המכון.... בחיים לא התאמנתי אימון אנאירובי בבוקר.. זה ישנה משהו? יש לכם איזה טיפים לתת לי משהו שאני יוכל להתרגל לכך מהר..? תודה |
|
|
תצוגה בשכבות