|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-09, 11:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה |מה אני עושה לא נכון
אני הבנתי שבתרגיל מקבילים צריך לרדת למטה עד שמרגישים מתיחה בחזה.
אבל שאני יורד אני מרגיש כאבים בכתפים מה אני עושה לא נכון ? זה עושה רושם שזה רק מתיכה לא לנכונה. |
|
|
|
04-08-09, 11:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הייתי נמנע מזה בשביל הבטיחות
|
|
|
|
|
04-08-09, 11:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
אתה לא יורד נכון / אתה צריך להתרגל לתרגיל זמן מה ואם הזמן הכאב הזה יעבור / התרגיל לא מתאים לך(זתאמרת תחליף אותו אם אתה רואה שהכאב לא עובר)
|
|
|
|
|
04-08-09, 13:09
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כנראה אתה עושה מקבילים עם המרפקים בחוץ (רחוקים מהגוף)
תקרב את המרפקים וזה צריך לפתור את הבעיה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
04-08-09, 18:45
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
נצל"ש
המקבילים של הגרביטון הם מספיק רחבים כדי שרוב העבודה תהיה על החזה או שפשוט להטות גוף קדימה? |
|
|
|
תצוגה לינארית
