|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-07-09, 01:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלת אירובי
אני עושה 5-6 אימוני אירובי בשבוע...רציתי לדעת מה יותר טוב לשרוף שומן.
לעשות אימון של דק'35 עם התנגדות כלומר בקרוס טריינר עם התנגדות גבוהה או אימון של 50 דק' עם התנגדות בינונית. ניסיתי את שניהם ה35 יותר קשה לי, ובשינהם המכשיר מראה כמות קלורית זהה. נכון שזה שטויות אבל אני מעדיף דעה של מישהו תודה, |
|
|
|
27-07-09, 20:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
א. המכשירים לעולם לא מדייקים בכמות שריפת הקלוריות. הייתי מציע לך לקנות את הפולאר (מדייק מאד)
ב. במקומך הייתי עושה 50 דקות במקום 35 בגלל המאמץ הכרוך בכך. ואתה עוד עושה שישה אימונים. |
|
|
|
|
27-07-09, 23:00
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
50 דקות אחי
אחי השם שלך זה ultras אתה באחד האירגונים בארץ?את מי אתה אוהד אחי?
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
תצוגה לינארית
