|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-09, 10:26
|
#1 |
|
Banned
|
כיווץ סטטי- יעיל להיפרטרופיה ?
אני עושה סקוואט ודדליפט עם דאמבלים (מתאמן בבית) וזה קורע את הטרפזים... אבל הם בכיווץ סטטי. זה יעיל להיפרטרופיה ?
|
|
|
|
25-07-09, 11:25
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כיווץ זה כיווץ.
זה יעיל.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
25-07-09, 12:49
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-07-09, 14:31
|
#4 |
|
Banned
|
מישהו ??
|
|
|
|
תצוגה לינארית
