|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-09, 14:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש לי שאלה חשובה אחרונה ליפני שאני מסיים תרוקטן אליך דוקטור
אני עו ד 20 ימים מסיים תרוקטן המסריח הזה סוף סוף אני מת לחזור להיתאמן מתי אני יכול לחזור להיתאמן בכל הכוח הכי חזק 4 פעמים בשבוע אחרי הרוקטן אני ממש לא יודע באיזה עוצמה להתחיל תחדר קושר אחרי הטיפול היתאמנתי ליפני זה שנה חזק והכל ירד לתימיון אז מתי אוכל לחזור להיתאמן אני עוד 20 ימים מסיים תטיפול !
|
|
|
|
15-07-09, 18:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
אני גם לקחתי והתאמנתי תוך כדי,זה ממש לא מומלץ
תחכה עד שתסיים את הטיפול ואז תעשה 2 אימונים קלים למשך חודש ימים כי הוא ממשיך להשפיע על הגוף גם אחרי שאתה מפסיק איתו... ואחרי חודש שסיימת כבר תוכל לעבור ל4 אימונים חזקים בשבוע. בהצלחה... |
|
|
|
|
15-07-09, 22:38
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
דוקטטור דוקטור,ממזמן הוא כבר לא בא לפה ניראלי.
|
|
|
|
|
24-07-09, 18:12
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
נישאר לי עוד 6 ימים אם הכדורים אני נואש לחזור לחדר קושר האם אני יכול לחזור להיתאמן כבר 2 אימונים קלים 3 גג בשבוע עד חודש לאחר הכדורים אחזור בכל הכוח האם לא יקרה לי כלום ?
|
|
|
|
|
11-08-09, 23:00
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 691
כללי:: ד"ר עופר בר
עוסק ב:: רופא
|
תשובה
ציטוט:
הרי נעשות לך בדיקות שגרתיות, והוא יודע מה מצבך, ולפי הנתונים הוא יכול לקבוע אם מותר לך להתאמן ובאיזו עצימות. רפואה שלמה.
__________________
ד"ר עופר בר, M.D רופא מייל- ofer_21@yahoo.com התשובות בפורום אינן מספקות איבחון רפואי או תחליף לייעוץ ו/או בדיקה גופנית של רופא. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
