ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פציעות ספורט (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=9)
-   -   יש לי שאלה חשובה אחרונה ליפני שאני מסיים תרוקטן אליך דוקטור (https://israelbody.com/showthread.php?t=56617)

nadavx2x 10-07-09 14:56
יש לי שאלה חשובה אחרונה ליפני שאני מסיים תרוקטן אליך דוקטור
 
אני עו ד 20 ימים מסיים תרוקטן המסריח הזה סוף סוף אני מת לחזור להיתאמן מתי אני יכול לחזור להיתאמן בכל הכוח הכי חזק 4 פעמים בשבוע אחרי הרוקטן אני ממש לא יודע באיזה עוצמה להתחיל תחדר קושר אחרי הטיפול היתאמנתי ליפני זה שנה חזק והכל ירד לתימיון אז מתי אוכל לחזור להיתאמן אני עוד 20 ימים מסיים תטיפול !

Mr.Dino 15-07-09 18:52
אני גם לקחתי והתאמנתי תוך כדי,זה ממש לא מומלץ
תחכה עד שתסיים את הטיפול ואז תעשה 2 אימונים קלים למשך חודש ימים כי הוא ממשיך להשפיע על הגוף גם אחרי שאתה מפסיק איתו...
ואחרי חודש שסיימת כבר תוכל לעבור ל4 אימונים חזקים בשבוע.
בהצלחה...

or 17 15-07-09 22:38
דוקטטור דוקטור,ממזמן הוא כבר לא בא לפה ניראלי.

nadavx2x 24-07-09 18:12
נישאר לי עוד 6 ימים אם הכדורים אני נואש לחזור לחדר קושר האם אני יכול לחזור להיתאמן כבר 2 אימונים קלים 3 גג בשבוע עד חודש לאחר הכדורים אחזור בכל הכוח האם לא יקרה לי כלום ?

ד"ר עופר בר 11-08-09 23:00
תשובה
 
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavx2x (הודעה 872625)
אני עו ד 20 ימים מסיים תרוקטן המסריח הזה סוף סוף אני מת לחזור להיתאמן מתי אני יכול לחזור להיתאמן בכל הכוח הכי חזק 4 פעמים בשבוע אחרי הרוקטן אני ממש לא יודע באיזה עוצמה להתחיל תחדר קושר אחרי הטיפול היתאמנתי ליפני זה שנה חזק והכל ירד לתימיון אז מתי אוכל לחזור להיתאמן אני עוד 20 ימים מסיים תטיפול !
מומלץ להיוועץ ברופא העור שלך.
הרי נעשות לך בדיקות שגרתיות,
והוא יודע מה מצבך,
ולפי הנתונים הוא יכול לקבוע אם מותר לך להתאמן ובאיזו עצימות.

רפואה שלמה.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:16.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ