|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-07-09, 00:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
fbw = תכנית טובה לכוח?
בכללי fbw יעילה לעלייה בכוח?
|
|
|
|
19-07-09, 00:11
|
#2 |
|
Banned
|
תלוי איזו, איך ניראת התוכנית?
|
|
|
|
|
19-07-09, 00:17
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אותם תרגילים כמו בss רק טווח חזרות של 6-10 ולא 5
וגם 2-3 סטים לשרירים קטנים |
|
|
|
|
19-07-09, 00:25
|
#4 |
|
Banned
|
Ss יותר טובה כוח מזו.
תעלה את כל התכנית. |
|
|
|
תצוגה לינארית
