ישראלבודי - fbw = תכנית טובה לכוח?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - fbw = תכנית טובה לכוח? (https://israelbody.com/showthread.php?t=57019)

matzov1

19-07-09 00:10

fbw = תכנית טובה לכוח?

בכללי fbw יעילה לעלייה בכוח?

ronaldo

19-07-09 00:11

תלוי איזו, איך ניראת התוכנית?

matzov1

19-07-09 00:17

אותם תרגילים כמו בss רק טווח חזרות של 6-10 ולא 5
וגם 2-3 סטים לשרירים קטנים

ronaldo

19-07-09 00:25

Ss יותר טובה כוח מזו.
תעלה את כל התכנית.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:35.