|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-07-09, 08:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלבונים ופחמימות....
שלום,
אני רוצה לדעת כמה חלבונים וכמה פחמימות אני צריך לצרוך ביום אם משהו מכיר אתר שיכל לעזור לי עם זה, זה מצוין.. כמה פרטים עליי: גובה:1.82 משקל:60 ק"ג גיל:16.2 אני מתאמן במכון כושר ארבע פעמים בשבוע תודה לעונים! |
|
|
תצוגה בשכבות