|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-07-09, 15:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה חשובה: אתם מחשיבים בתפריט את החלבונים הלא מלאים?
הכוונה היא לחלבונים שמגיעים בעיקר ממקורות של פחמימות כמו לחם/דגנים/פסטה/אורז/תפוח אדמה.
זה נושא חשוב שעל כל מתאמן שמרכיז לעצמו תפריט חייב לדעת אותו, כי יש לא מעט חלבונים במאכלים שציינתי. |
|
|
תצוגה בשכבות