|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-07-09, 10:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 137
כללי:: אני אריאל... אני מתאמן, בעיקר כדי להיות חזק
גיל:: 42
חדר כושר: גו אקטיב, בת ים
|
קריאטין + חלבון
שלום לפורום! האם לדעתכם כדאי לקחת קריאטין מעורבב באותו השייק עם האבקת חלבון אחרי אימון?
אני שואל כי זה פשוט נראה לי הכי נוח, ממילא שני התוספים נלקחים מיד אחרי האימון... |
|
|
|
04-07-09, 11:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
אין שום בעיה לערבב חלבון עם קריאטין באותו שייק. וממש לא חובה לקחת לא את האבקת חלבון ולא את הקריאטין אחרי אימון, אתה יכול לקחת אותם מתי שבא לך זה סתם מיתוס
|
|
|
|
|
04-07-09, 11:13
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 137
כללי:: אני אריאל... אני מתאמן, בעיקר כדי להיות חזק
גיל:: 42
חדר כושר: גו אקטיב, בת ים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
