|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
Banned
|
![]() טוב .. מאחר שבאמת משעמם לי כבר באירובי ואני מנסה להעביר אותו בכל מיני שיטות כאלה ואחרת מוזרות ופחות מוזרות היום עלתה במוחי שאלה...
אם נגיד נאכל 100 גרם לחם מחיטה מלאה נגיד שב100 גרם הללו יש 20 גרם חלבון סה"כ החלבון הרי אינו מלא וחסרים לו חומצות אמינו... עכשיו ניקח חלב או כל חלבון מלא אחר בעל ערך ביולוגי גבוה ונקח ממנו בכמות ממש מזערית לדוגמה 10 מ"ל של חלב שזה שלוק אפילו זה לא , האם החומצות אמינו ישלימו את כל החומצות שהיו חסרות בלחם מחיטה מלאה? ולמי ששואל כן אני אכן דיסלקט ואכן היה לי משעמם אבל זה דיי מעניין אם הן ישלימו אותן עם כמות מזערית של חלבון "מלא" לעומת הכמות הגדולה של החלבון ה"לא מלא" אשמח לתשובות ![]() יום טוב. |
![]() |
![]() |