|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-07-09, 11:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שקילה של חזה עוף
אם אני צריך לאכול בארוחה 150 גרם חזה עוף.
אני שוקל את זה אחרי שאני שם את זה בתנור, או לפני? תמיד חשבתי שזה אחרי בגלל שלפני זה במקפיא ויש מלא מים וקרח ונוזלים, ואחרי זה יבש, אז חשבתי שזה המשקל האמיתי של זה, אני סתם רוצה להיות בטוח... |
|
|
|
02-07-09, 11:31
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
פתחו על זה פוסטים בכמות השערות שיש לך תעשה חיפוש
__________________
**** |
|
|
|
|
02-07-09, 11:33
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
נו בחייאת תן תשובה וזהו, על כל שאלה פה פתחו עשרות דיונים, אתה רוצה שלא יפתחו יותר דיונים וזהו?
|
|
|
|
|
02-07-09, 11:36
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
אם אתה שוקל לפני זה ישקול יותר אם אחרי פחות כי הוא מאבד את הנוזלים שבו וכו
__________________
**** |
|
|
|
|
|
02-07-09, 11:41
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תפשיר את החזה עוף לגמרי ותשקול...
|
|
|
|
|
02-07-09, 11:48
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פשוט אני אוכל לפי תפריט, וכתוב בו 150 גרם חזה עוף, ואין לי מושג אם הם מתכוונים למבושל או ללא. בכל מקרה נראה לי שזה לפני שקילה... אבל זה קצת מבאס למה 150 גרם חזה עוף לפני שקילה זה ממש כלום  |
|
|
|
|
|
02-07-09, 12:10
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
02-07-09, 13:29
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אחרי, תמיד אחרי.
|
|
|
|
|
02-07-09, 14:21
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
וואלה תודה רבה.
זה מה שעשיתי עד עכשיו מתוך היגיון, פשוט השתמשתי באיזה מחשבון תזונה מפגר ולפי הערכים שלו לא עשיתי טוב, אבל נראה לי הוא סתם היה דפוק. |
|
|
|
תצוגה לינארית
