|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-06-09, 21:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
2 שאלות על חלב וגיינר
1. איך זה שבחלב אמור להיות הרבה חלבון .. ויש ב-100 מ"ל רק 4 חלבון בערך ?
2. ידוע שאם אני יקח גיינר מסוים עם מים יהיה לו ערכים מסוימים .. ואם אני יקח אותו עם חלב כל הערכים ישתנו ויגדלו .. החלבון למשל גודל פי 2 ממה שהוא עם מים ! אני מדבר על כמות של 4 כוסות חלב .. לפי מה שהיצרן רושם אז איך זה שעם מים נגיד יש במנה 18.5 גרם חלבון.. ואם אני לוקח את אותה מנה עם 4 כוסות חלב זה נהיה 37 גרם חלבון ! ועל החלב עצמו רשום ל-100 מ"ל 4 חלבון ... אז איך זה ככה מכפיל את המספר ? |
|
|
|
30-06-09, 21:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ארבע כוסות חלב זה לא 100 מ"ל אח'שלי..
כוס חלב=170+- מ"ל.
__________________
|
|
|
|
|
30-06-09, 22:26
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 160
גיל:: 15
עוסק ב:: לישון,לאכול,לישון כבר אמרתי?
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
אתה מבין שבכוס יש בערך 250 מ"ל, כן? אני חושב שאתה מתבלבל פה עם הרבה נתונים, תעלה תצלום של הערכים של הגיינר (או תכתוב את מה שרשום) ונסביר לך. |
|
|
|
|
|
30-06-09, 22:39
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
למה הסתבכת???
בכוס חלב יש 6.4 ג' חלבון........ שזה אומר 210 מ"ל |
|
|
|
|
01-07-09, 00:13
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אההה וואו לא היה לי מושג שכוס זה סביבות ה-200 מ"ל
בואננה זה הרבהה אז חח 4 כוסות כאלו זה כמעט קרטון חלב שלם של ליטר חח בגלל זה כל התוספת הזה של החלבון שיש בגיינר עם חלב במקום מים |
|
|
|
תצוגה לינארית
