מבנה השריר

hanna666 · 26-06-09, 12:09

אני יודע ששריר בנוי 70% מים ו 30% חלבון כשנאדם נמצא בדיאטה דלת פחמימות הוא מאבד נוזלים שיוצאים מהשריר או מהגוף.
לעניין יש איזה שהיא דרך למנוע יציאת נוזלים מהשריר ? שמעתי פעם שאשלגן הוא זה שאוגר את הנוזלים בשריר זה נכון ?
אני מבקש רק מי שמבין ויודע בזה שיגיב ועוד פעם בלי ההודעןת האלה למה להתעסק בקקי

נעל · 26-06-09, 12:20

בעיקרון אמור להיות איזשהו קשר לאשלגן ולמאזן נתרן.
אבל אתה לא יכול לתסף באשלגן כי תמות מדום לב במידה ותטעה בכמות [בהנחה שזה משפיע על הנוזלים אני לא סגור על זה]. וגם חוסר באשלגן גורם למוות.

משתמשים באשלגן בניתוחי לב כדי לשתק את הלב לזמן מסויים כדי שיהיה אפשר לנתח אותו [מכונה עושה תעבודה של הלב באופן זמני] וכדי להחזיר אותו לפעילות שוטפים את הלב בדם טרי.

hanna666 · 26-06-09, 12:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי נעל

בעיקרון אמור להיות איזשהו קשר לאשלגן ולמאזן נתרן.
אבל אתה לא יכול לתסף באשלגן כי תמות מדום לב במידה ותטעה בכמות [בהנחה שזה משפיע על הנוזלים אני לא סגור על זה]. וגם חוסר באשלגן גורם למוות.

משתמשים באשלגן בניתוחי לב כדי לשתק את הלב לזמן מסויים כדי שיהיה אפשר לנתח אותו [מכונה עושה תעבודה של הלב באופן זמני] וכדי להחזיר אותו לפעילות שוטפים את הלב בדם טרי.

הרגת אותי עכשיו אז המסקנה שאי אפשר לעשות דיאטה דלת פחמימות מבלי לרדת בנפח השריר נכון <

BambaBuilder · 26-06-09, 14:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666

הרגת אותי עכשיו אז המסקנה שאי אפשר לעשות דיאטה דלת פחמימות מבלי לרדת בנפח השריר נכון <

בגלל זה קוראים לזה חיטוב, וכמו שאתה יודע בחיטוב מאבדים קצת ממסת השריר.

boris19 · 26-06-09, 15:25

פחמימות ונתרן סופגים מים, בגלל זה בתפריט דל פחמימות אתה נראה מיובש וכאילו ירדת הרבה במסת שריר כשבעקרון הורדת רק נוזלים (אם החיטוב נכון).
אחרי העמסת פחמימות אתה אתה תמיד תעלה 2/3 קילו כשבעקרון נוזלים.

m0she · 26-06-09, 15:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666

אני יודע ששריר בנוי 70% מים ו 30% חלבון כשנאדם נמצא בדיאטה דלת פחמימות הוא מאבד נוזלים שיוצאים מהשריר או מהגוף.
לעניין יש איזה שהיא דרך למנוע יציאת נוזלים מהשריר ? שמעתי פעם שאשלגן הוא זה שאוגר את הנוזלים בשריר זה נכון ?
אני מבקש רק מי שמבין ויודע בזה שיגיב ועוד פעם בלי ההודעןת האלה למה להתעסק בקקי

כשאתה מדלל בפחמימות יש ירידה בכמות הגליקוגן בשריר ולכן גם פחות נוזלים. כשאתה חוזר לאכול פחמימות מאגרי הגליקוגן מתמלאים שוב ואיתם חוזרים הנוזלים ונפח השריר המלא. לא לדאוג..

hanna666 · 26-06-09, 15:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

כשאתה מדלל בפחמימות יש ירידה בכמות הגליקוגן בשריר ולכן גם פחות נוזלים. כשאתה חוזר לאכול פחמימות מאגרי הגליקוגן מתמלאים שוב ואיתם חוזרים הנוזלים ונפח השריר המלא. לא לדאוג..

טוב הבנתי תודה חברה רק עוד דבר אחד מה הנתרן עושה ומה האשלגן עושה

**gilsXM** · 26-06-09, 16:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666

טוב הבנתי תודה חברה רק עוד דבר אחד מה הנתרן עושה ומה האשלגן עושה

נתרן סופח נוזלים כמו מלח, בגלל זה בילדרים ממעיטים מאוד במלח לפני תחרויות למשל
והאשלגן עוזר בשמירה על הנוזלים בשריר
אומרים שבירקות אדומים יש יחסית הרבה אשלגן, תבלוס עגבניות וגמבות

m0she · 26-06-09, 17:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666

טוב הבנתי תודה חברה רק עוד דבר אחד מה הנתרן עושה ומה האשלגן עושה

אפשר לכתוב על זה ספר. אל תטריד את עצמך עם זה..

hanna666 · 26-06-09, 17:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

אפשר לכתוב על זה ספר. אל תטריד את עצמך עם זה..

טוב

26-06-09, 12:09	#1
hanna666 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של hanna666 הודעות: 3,685 כללי:: אני חדר כושר: LIFE&FITNESS	מבנה השריר אני יודע ששריר בנוי 70% מים ו 30% חלבון כשנאדם נמצא בדיאטה דלת פחמימות הוא מאבד נוזלים שיוצאים מהשריר או מהגוף. לעניין יש איזה שהיא דרך למנוע יציאת נוזלים מהשריר ? שמעתי פעם שאשלגן הוא זה שאוגר את הנוזלים בשריר זה נכון ? אני מבקש רק מי שמבין ויודע בזה שיגיב ועוד פעם בלי ההודעןת האלה למה להתעסק בקקי __________________ ****

26-06-09, 15:25	#5
boris19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של boris19 הודעות: 1,454 כללי:: עד מתי ? גיל:: 21	פחמימות ונתרן סופגים מים, בגלל זה בתפריט דל פחמימות אתה נראה מיובש וכאילו ירדת הרבה במסת שריר כשבעקרון הורדת רק נוזלים (אם החיטוב נכון). אחרי העמסת פחמימות אתה אתה תמיד תעלה 2/3 קילו כשבעקרון נוזלים. __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ?

26-06-09, 12:20	#2
נעל חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של נעל הודעות: 894 גיל:: 18 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	בעיקרון אמור להיות איזשהו קשר לאשלגן ולמאזן נתרן. אבל אתה לא יכול לתסף באשלגן כי תמות מדום לב במידה ותטעה בכמות [בהנחה שזה משפיע על הנוזלים אני לא סגור על זה]. וגם חוסר באשלגן גורם למוות. משתמשים באשלגן בניתוחי לב כדי לשתק את הלב לזמן מסויים כדי שיהיה אפשר לנתח אותו [מכונה עושה תעבודה של הלב באופן זמני] וכדי להחזיר אותו לפעילות שוטפים את הלב בדם טרי.