שאלה

yair3333 · 01-06-09, 23:07

אם אני רוצה למדוד תקופה מסוימת אם עליתי בה בשריר או ירדתי ..
איך אפשר למדוד את זה במדויק ?

Max90kg · 01-06-09, 23:08

במשקלי העבודה

JAGA_JAGA · 01-06-09, 23:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

במשקלי העבודה

לא מדוייק כוח זה לא אינדיקציה למסת שריר....(לא תמיד)

yair3333 · 01-06-09, 23:29

לא במשקלי עבודה
אני מדבר על משהו אחר .. אין משהו מדויק שיכול להראות לי
סתם דוגמא נגיד עליתי בחודש 5 קילו .. לראות מתוך ה-5 האלה כמה בדיוק עליתי בשריר
אין משהו שיכול לבדוק את זה ?

Max90kg · 01-06-09, 23:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jaga_jaga

לא מדוייק כוח זה לא אינדיקציה למסת שריר....(לא תמיד)

במקרה של עבודה על היפרטרופיה (6-15 חזרות) עלייה במסת השריר כן נקבעת גם מעלייה במשקלי העבודה. אם אתה עובד על היפרטרופיה ובחודש עלית במשקלי העבודה אז בטוח עלית גם במסת השריר

ואין מכשיר שיכול לעלות לך כמה מסת שריר עלית

hanna666 · 02-06-09, 11:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

במקרה של עבודה על היפרטרופיה (6-15 חזרות) עלייה במסת השריר כן נקבעת גם מעלייה במשקלי העבודה. אם אתה עובד על היפרטרופיה ובחודש עלית במשקלי העבודה אז בטוח עלית גם במסת השריר

ואין מכשיר שיכול לעלות לך כמה מסת שריר עלית

אין קשר ותפסיק לדבר שטויות

לנושא את יכול לדעת בקירוב על ידי בדיקת אחוז שומן ומסת שריר

Max90kg · 02-06-09, 12:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666

אין קשר ותפסיק לדבר שטויות

לנושא את יכול לדעת בקירוב על ידי בדיקת אחוז שומן ומסת שריר

אי אפשר לפי בדיקת אחוז שומן גם כן. חוץ מזה למה לבזבז את הזמן על זה? תתאמן תאכל ותגדל

trx--->sus · 02-06-09, 15:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

במקרה של עבודה על היפרטרופיה (6-15 חזרות) עלייה במסת השריר כן נקבעת גם מעלייה במשקלי העבודה. אם אתה עובד על היפרטרופיה ובחודש עלית במשקלי העבודה אז בטוח עלית גם במסת השריר

ואין מכשיר שיכול לעלות לך כמה מסת שריר עלית

אתה לא יכול להכליל ככה אם אני על מאזן נייטרלי ועובד ככה אני יכול לעלו תבמשקלי עבודה ולא לעלות במסת שריר

tal_s · 02-06-09, 20:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

במקרה של עבודה על היפרטרופיה (6-15 חזרות) עלייה במסת השריר כן נקבעת גם מעלייה במשקלי העבודה. אם אתה עובד על היפרטרופיה ובחודש עלית במשקלי העבודה אז בטוח עלית גם במסת השריר

ואין מכשיר שיכול לעלות לך כמה מסת שריר עלית

עזוב מקס אתה שוב עושה צחוק מעצמך ומטעה... אני בחיטוב עולב במשקלי עבודה ויורד במשקל אז וככה עוד הרבה אנשים.. עזוב את זה שאין קשר גם ככה.. ולדבר השני , יש מכשיר שאומר לך את המשקל של מאסה רזה,שומן.. יש אחד כזה בגו אקטיב ת"א

Max90kg · 02-06-09, 20:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s

עזוב מקס אתה שוב עושה צחוק מעצמך ומטעה... אני בחיטוב עולב במשקלי עבודה ויורד במשקל אז וככה עוד הרבה אנשים.. עזוב את זה שאין קשר גם ככה.. ולדבר השני , יש מכשיר שאומר לך את המשקל של מאסה רזה,שומן.. יש אחד כזה בגו אקטיב ת"א

אם אתה עולה במשקלי העבודה בחיטוב אז אתה עולה גם במסת השריר. אי אפשר לעלות במשקלי עבודה בלי לעלות במסת השריר.

**The-One** · 02-06-09, 20:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Max75kg

אם אתה עולה במשקלי העבודה בחיטוב אז אתה עולה גם במסת השריר. אי אפשר לעלות במשקלי עבודה בלי לעלות במסת השריר.

תחזור לענות על שאלות ב FXP עם חלבון מגדיל תזין או לא

Max90kg · 02-06-09, 20:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-one

תחזור לענות על שאלות ב fxp עם חלבון מגדיל תזין או לא

תשתוק אין לך זכות דיבור בכלל שחיף מהלך

**The-One** · 02-06-09, 20:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Max75kg

תשתוק אין לך זכות דיבור בכלל שחיף מהלך

תעשה חצי מהשינוי שעישתי ותדבר טוב? שחיף? תקרא תהודעה ששלחתי לך אתה יודע איפה ותראה מי שחיף

Max90kg · 02-06-09, 20:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-one

תעשה חצי מהשינוי שעישתי ותדבר טוב? שחיף? תקרא תהודעה ששלחתי לך אתה יודע איפה ותראה מי שחיף

אל תשלח לי הודעות פרטיות בבקשה יש לי התקפי זעם כשאני מקבל הודעות פרטיות משחיפים

**גבר** · 02-06-09, 20:59

במקום להתווכח תעלו שניכם תמונות עדכניות שלכם ונראה מי נראה יותר טוב

tal_s · 02-06-09, 21:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

אם אתה עולה במשקלי העבודה בחיטוב אז אתה עולה גם במסת השריר. אי אפשר לעלות במשקלי עבודה בלי לעלות במסת השריר.

אתה טועה, נעזוב לרגע אותי... בנאדם שנמצא במאזן קלורי נטרלי בשביל להשאר באותה קטגורית משקל וימשיך להתחזק .. הוא לא יעלה במאסת שריר אבל הוא כן יעלה במשקלי עבודה..
אפשרות 2, בנאדם טבעי שמיצא את פוטנציל הגדילה שלו , לא יעלה מאסת שריר אבל מצד שני ימשיך להתחזק(עד גיל מסוים שרמות הטסט מתחילות לרדת אפשר להתחזק עד כמעט בלי הגבלה רק קצב ההתקדמות הוא זה שיורד)

tal_s · 02-06-09, 21:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-one

תעשה חצי מהשינוי שעישתי ותדבר טוב? שחיף? תקרא תהודעה ששלחתי לך אתה יודע איפה ותראה מי שחיף

מה אתה מתלהב אפשר להבין? כל הודעה שנייה שלך אתה קורה למישהו שחיף שאתה בעצמך כזה.. שתעבור את ההיקף יד 40 אז אם בכלל תחשוב לקרוא למישהו שחיף, עד אז תיהיה בשקט כי אתה עושה מעצמך צחוק.. נעזוב לרגע שאם השאלות שהיית שואל בכלל לא הייתי מעז לרשום למישהו fail...

Max90kg · 02-06-09, 21:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גבר

במקום להתווכח תעלו שניכם תמונות עדכניות שלכם ונראה מי נראה יותר טוב

כשאחד מאיתנו על אחוז שומן 12 והשני על 16 זה קצת לא פייר אתה לא חושב? נעלה תמונות בסוף חיטוב שלי כי צח לא צריך חיטוב הוא עולה רק במסת שריר אז הוא יהיה כל הזמן מחוטב ואין לו בעיה להמשיך מסה בזמן שאני עוסק בחיטוב.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s

אתה טועה, נעזוב לרגע אותי... בנאדם שנמצא במאזן קלורי נטרלי בשביל להשאר באותה קטגורית משקל וימשיך להתחזק .. הוא לא יעלה במאסת שריר אבל הוא כן יעלה במשקלי עבודה..
אפשרות 2, בנאדם טבעי שמיצא את פוטנציל הגדילה שלו , לא יעלה מאסת שריר אבל מצד שני ימשיך להתחזק(עד גיל מסוים שרמות הטסט מתחילות לרדת אפשר להתחזק עד כמעט בלי הגבלה רק קצב ההתקדמות הוא זה שיורד)

אם מדברים על מתאמנים מתחילים אז זה ייתכן (גוף האדם לא שחור לבן אני יודע. אבל נשמע לי לא הגיוני שבן אדם יעבוד על היפרטרופיה, יעלה במשקלים ולא יעלה במסה). אבל מתאמן שכבר ניצל חלק גדול מהפוטנציאל הגנטי לא יוכל להתקדם במשקלים במאזן נייטראלי.

tal_s · 02-06-09, 21:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

כשאחד מאיתנו על אחוז שומן 12 והשני על 16 זה קצת לא פייר אתה לא חושב? נעלה תמונות בסוף חיטוב שלי כי צח לא צריך חיטוב הוא עולה רק במסת שריר אז הוא יהיה כל הזמן מחוטב ואין לו בעיה להמשיך מסה בזמן שאני עוסק בחיטוב.

אם מדברים על מתאמנים מתחילים אז זה ייתכן (גוף האדם לא שחור לבן אני יודע. אבל נשמע לי לא הגיוני שבן אדם יעבוד על היפרטרופיה, יעלה במשקלים ולא יעלה במסה). אבל מתאמן שכבר ניצל חלק גדול מהפוטנציאל הגנטי לא יוכל להתקדם במשקלים במאזן נייטראלי.

לא נכון.. תעבור עוד פעם על החומר או שתבחר יותר בקפידה את המקורות שאתה מקשיב להם

Max90kg · 02-06-09, 21:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s

לא נכון.. תעבור עוד פעם על החומר או שתבחר יותר בקפידה את המקורות שאתה מקשיב להם

אולי אתה יכול להפנות אותי למה שאני צריך לקרוא?

01-06-09, 23:07	#1
yair3333 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של yair3333 הודעות: 406	שאלה אם אני רוצה למדוד תקופה מסוימת אם עליתי בה בשריר או ירדתי .. איך אפשר למדוד את זה במדויק ?

01-06-09, 23:08	#2
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	במשקלי העבודה

01-06-09, 23:29	#4
yair3333 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של yair3333 הודעות: 406	לא במשקלי עבודה אני מדבר על משהו אחר .. אין משהו מדויק שיכול להראות לי סתם דוגמא נגיד עליתי בחודש 5 קילו .. לראות מתוך ה-5 האלה כמה בדיוק עליתי בשריר אין משהו שיכול לבדוק את זה ?

02-06-09, 20:59	#15
גבר Banned תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של גבר הודעות: 47	במקום להתווכח תעלו שניכם תמונות עדכניות שלכם ונראה מי נראה יותר טוב