תמונות|גב+פרונט.

ATok · 04-06-09, 00:19

שלום, זאת פעם ראשונה שאני מעלה לפה תמונות. האמת שלא רציתי לעלות, אבל קיבלתי על התמונות תגובות חיוביות מחברים, אז זה דירבן אותי =]
אני מתאמן(יותר נכון התאמנתי) 5 חודש, התחלתי עם משקל 57 על גובה 177.
התמונות צולמו על משקל 67 גובה 179. אני יודע שזה לא הרבה לחצי שנה, אבל זה רק בגלל ההפסקות שהיו לי, המטרה הייתה מאסה למען האמת, אפילו שאני ניראה חטוב, בגלל החילוף חומרים שלי =\ אני עולה במשקל בלי לעלות הרבה % שומן, אז זה היה לקראתי.

תמונת גב, יודע שלא פריסה, אבל הוא יצא לי איכשהו יותר גדול מאשר בפריסה:

hasman90 · 04-06-09, 00:49

נראה קצת מרוח כזה קצת מוזר..
טוב אני לא מבין בזה..
חטוב בצורה יפה ממה שניתן לראות v נחמד

orl2008 · 04-06-09, 00:50

קודם כל אחי מזל"ט על פעם ראשונה שהעלת תמונות =]
גב מרשים, רואים שיש לך גנטיקה טובה שם
ואחי מה יש עוד להגיד, רק להמשיך להתאמן

אבל התקדמות יפה מאוד, פשוט אני מדמיין אותך 10 קילו פחות, ורואים שהשקעת

בהצלחה בהמשך אחי =]

ATok · 04-06-09, 01:00

תודה, כן, יצא לי ראש ענק לעומת הגוף, זו מצלמת פלאפון, בגלל זה =]

opaland · 04-06-09, 01:37

גנטיקה אחת המוזרות

ATok · 04-06-09, 01:43

אתה מאיים עלי? =]
חבל לך על הזמן אחי, בתמונה השנייה המותניים שלי יצאו איכשהו בסדר, חודשיים אחרונים לאימונים שלי יתאמנתי רק על רוחב גבי, איך שאתה גם רואה. כדי לנסות איכשהו להשוות עם המותניים... אבל בכל זאת לא ממש יוצא, אתה יכול לראות v למטה גם חח

orl2008 · 04-06-09, 01:50

חחחחח רגעעעעעעע
לא נכוןןןן
Atok?
יענו קוסטה?
יענו וואו חתולוס?? XDDDD
חחח מה קורה אחיייי XDDDDDD

ATok · 04-06-09, 01:56

חחחחחחחחחחחחחחחחח
מה אתה עושה פה אחי?!
אני שמח שלקחת את זה צעד קדימה, רק מהעובדה שהצטרפת לפה =]
תגיד, יש כבר שיפור מאז:

? =]

ChonGo · 04-06-09, 10:27

גנטיקה מוזרה xd אבל סבבה אחי!
חטוב מאוד, תרביץ מסה חזקה אחי..
יד נראת טוב, חזה נחמד..בהצלחה בהמשך גבר!

לוזון · 04-06-09, 12:55

מה אתם מבלבלים בשכל..
יש לו אחלה גנטיקה תעשו טובה..
אחי תמשיך להפציץ יש לך מה לתת..
שיהיה בהצלחה בכל אשר תלך..

king l8 · 04-06-09, 14:47

נראה בסדר אחי.. תתחיל להפציץ במסה!

raviv233 · 04-06-09, 21:56

נראה בדר חזה חלש..

arielzh · 05-06-09, 15:21

גאון קוסטה , כמו שצריך.
תמשיך להפציץ.

ATok · 05-06-09, 15:43

בכיף =] עוד מעט חוזרים, מחזירים הכל +!

04-06-09, 00:19	#1
ATok חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ATok הודעות: 282 כללי:: קוסטה =] עוסק ב:: חיים חדר כושר: שכונה XD	תמונות\|גב+פרונט. שלום, זאת פעם ראשונה שאני מעלה לפה תמונות. האמת שלא רציתי לעלות, אבל קיבלתי על התמונות תגובות חיוביות מחברים, אז זה דירבן אותי =] אני מתאמן(יותר נכון התאמנתי) 5 חודש, התחלתי עם משקל 57 על גובה 177. התמונות צולמו על משקל 67 גובה 179. אני יודע שזה לא הרבה לחצי שנה, אבל זה רק בגלל ההפסקות שהיו לי, המטרה הייתה מאסה למען האמת, אפילו שאני ניראה חטוב, בגלל החילוף חומרים שלי =\ אני עולה במשקל בלי לעלות הרבה % שומן, אז זה היה לקראתי. תמונת גב, יודע שלא פריסה, אבל הוא יצא לי איכשהו יותר גדול מאשר בפריסה:

04-06-09, 00:49	#2
hasman90 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של hasman90 הודעות: 1,481 גיל:: 20 חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן	נראה קצת מרוח כזה קצת מוזר.. טוב אני לא מבין בזה.. חטוב בצורה יפה ממה שניתן לראות v נחמד __________________ If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט

04-06-09, 14:47	#11
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	נראה בסדר אחי.. תתחיל להפציץ במסה! __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

04-06-09, 00:50	#3
orl2008 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של orl2008 הודעות: 8	קודם כל אחי מזל"ט על פעם ראשונה שהעלת תמונות =] גב מרשים, רואים שיש לך גנטיקה טובה שם ואחי מה יש עוד להגיד, רק להמשיך להתאמן אבל התקדמות יפה מאוד, פשוט אני מדמיין אותך 10 קילו פחות, ורואים שהשקעת בהצלחה בהמשך אחי =]

04-06-09, 01:00	#4
ATok חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ATok הודעות: 282 כללי:: קוסטה =] עוסק ב:: חיים חדר כושר: שכונה XD	תודה, כן, יצא לי ראש ענק לעומת הגוף, זו מצלמת פלאפון, בגלל זה =]

04-06-09, 01:37	#5
opaland חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של opaland הודעות: 373 גיל:: 17 עוסק ב:: תלמיד תיכון חדר כושר: אורלייף	גנטיקה אחת המוזרות

04-06-09, 01:43	#6
ATok חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ATok הודעות: 282 כללי:: קוסטה =] עוסק ב:: חיים חדר כושר: שכונה XD	אתה מאיים עלי? =] חבל לך על הזמן אחי, בתמונה השנייה המותניים שלי יצאו איכשהו בסדר, חודשיים אחרונים לאימונים שלי יתאמנתי רק על רוחב גבי, איך שאתה גם רואה. כדי לנסות איכשהו להשוות עם המותניים... אבל בכל זאת לא ממש יוצא, אתה יכול לראות v למטה גם חח

04-06-09, 01:50	#7
orl2008 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של orl2008 הודעות: 8	חחחחח רגעעעעעעע לא נכוןןןן Atok? יענו קוסטה? יענו וואו חתולוס?? XDDDD חחח מה קורה אחיייי XDDDDDD

04-06-09, 01:56	#8
ATok חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ATok הודעות: 282 כללי:: קוסטה =] עוסק ב:: חיים חדר כושר: שכונה XD	חחחחחחחחחחחחחחחחח מה אתה עושה פה אחי?! אני שמח שלקחת את זה צעד קדימה, רק מהעובדה שהצטרפת לפה =] תגיד, יש כבר שיפור מאז: ? =]

04-06-09, 10:27	#9
ChonGo חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של ChonGo הודעות: 1,232 כללי:: טל גיל:: 22	גנטיקה מוזרה xd אבל סבבה אחי! חטוב מאוד, תרביץ מסה חזקה אחי.. יד נראת טוב, חזה נחמד..בהצלחה בהמשך גבר!

04-06-09, 12:55	#10
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	מה אתם מבלבלים בשכל.. יש לו אחלה גנטיקה תעשו טובה.. אחי תמשיך להפציץ יש לך מה לתת.. שיהיה בהצלחה בכל אשר תלך..

04-06-09, 21:56	#12
raviv233 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של raviv233 הודעות: 90 גיל:: 23 עוסק ב:: סטודנט	נראה בדר חזה חלש..

05-06-09, 15:21	#13
arielzh חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של arielzh הודעות: 8	גאון קוסטה , כמו שצריך. תמשיך להפציץ.

05-06-09, 15:43	#14
ATok חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ATok הודעות: 282 כללי:: קוסטה =] עוסק ב:: חיים חדר כושר: שכונה XD	בכיף =] עוד מעט חוזרים, מחזירים הכל +!