|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-06-09, 18:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה יהיה נורא אם אעשה אימון כל הגוף שלושה ימים ברצף חד פעמי? :p
זה יהיה נורא אם באופן חד פעמי אתאמן שלושה פעמים ברצף על כל הגוף?
נערך לאחרונה על ידי הרקדן הפיסח, 01-06-09 בשעה 18:54. |
|
|
|
01-06-09, 18:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למה לעשות דבר כזה ??
|
|
|
|
|
01-06-09, 18:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
רצוי שלא גם אם זה חד פעמי.
|
|
|
|
|
01-06-09, 18:56
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בשביל מה ?
|
|
|
|
|
01-06-09, 18:57
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לא כדאי
... |
|
|
|
|
01-06-09, 19:32
|
#6 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
אם זה אימון על כל הגוף ויש לך 3 ימים אז תעשה
יום כן יום לא יום כן
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
01-06-09, 19:52
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
עדיף כבר לא להתאמן בכלל , חבל על המאמץ.
כל עוד כל שריר מקבל לפחות 48 שעות של מנוחה זה בסדר. |
|
|
|
|
01-06-09, 20:34
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
אם האימון אינטנסיבי אז שלושה אימונים ברצף לא יועילו לך בשום צורה.
|
|
|
|
|
01-06-09, 22:41
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תיארתי לעצמי. זה פשוט הלהט הזה ללכת לחדר כושר כמו התמכרות. :p
תודה על העזרה! |
|
|
|
|
01-06-09, 23:14
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אל תעשה את זה אחי.. פשוט תילך פעמיים בשבוע הזה לא יקרה כלום יום כן יום לא יום כן
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
תצוגה לינארית
