|
זה יהיה נורא אם אעשה אימון כל הגוף שלושה ימים ברצף חד פעמי? :p
זה יהיה נורא אם באופן חד פעמי אתאמן שלושה פעמים ברצף על כל הגוף?
|
למה לעשות דבר כזה ??
|
רצוי שלא גם אם זה חד פעמי.
|
בשביל מה ?
|
לא כדאי
... |
אם זה אימון על כל הגוף ויש לך 3 ימים אז תעשה
יום כן יום לא יום כן |
עדיף כבר לא להתאמן בכלל , חבל על המאמץ.
כל עוד כל שריר מקבל לפחות 48 שעות של מנוחה זה בסדר. |
אם האימון אינטנסיבי אז שלושה אימונים ברצף לא יועילו לך בשום צורה.
|
תיארתי לעצמי. זה פשוט הלהט הזה ללכת לחדר כושר כמו התמכרות. :p
תודה על העזרה! |
אל תעשה את זה אחי.. פשוט תילך פעמיים בשבוע הזה לא יקרה כלום יום כן יום לא יום כן
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:30. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ