|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-05-09, 20:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון בבית בלי מכשירים,אפשרי?
האם ניתן להתאמן בבית בלי שיהיו מכשירים? זאת אומרת רק ממתח שכיבות סמיכה כפיפות בטן וכאלה...
האם אפשר להתאמן ככה ולעלות במסה? תודה. |
|
|
|
29-05-09, 20:40
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אפשר, השאלה היא כמה.
לא הרמה מידיי לדעתי. אני ממליץ ללכת למכון, אבל אם אתה מתעקש בבית אז אני ממליץ לך לעשות השקעה קטנה, לקנות ציוד בסיסי(מוט ישר, משקולות יד, ספה ופלטות להרכבה) שווה את זה, אומנם צריך חדר פנוי והכל, אבל זה ציוד הרבה יותר נורמאלי
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
29-05-09, 20:45
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חח הקטע שאסור חדר כושר ואין מקום בבית בשביל הציוד..
|
|
|
|
|
29-05-09, 20:48
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אז מה השאלה? אם זה מה שיש תסתדר עם זה...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
29-05-09, 20:49
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בטח שאפשר אבל אין כמו מכון....
__________________
|
|
|
|
|
29-05-09, 21:36
|
#6 |
|
Banned
|
בלתי אפשרי תרשם למכון ועל תיהיה pusy
|
|
|
|
|
29-05-09, 21:47
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
29-05-09, 21:59
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש לי 3 ניתוחים בלב... בגלל זה שאלתי אם אפשר לעשות פעילות בבית ולעלות במסה. |
|
|
|
|
|
30-05-09, 01:03
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
למה בבית מותר ובמכון לא?
אם ללב שלך אסור פעולות אנאירוביות, אז זה לא משנה אם אתה עושה אותן בבית או במכון, לא?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
30-05-09, 04:53
|
#10 | |||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
ציטוט:
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
30-05-09, 14:56
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-05-09, 15:05
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אף אחד לא מחייב אותך להתאמן בעצימות גבוהה במכון כושר, אתה יכול לעבוד קל גם במכון
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
30-05-09, 15:09
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-05-09, 15:43
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כן, כי יש מגוון גדול יותר של תרגילים, ככה גם האימון יהיה יותר מעניין וככה גם תוכל לאמן שרירים שלא היית מאמן בבית.
אבל שוב, אני לא יודע במקרה שציינת כמה אפשר והכל, שלא יוביל בסוף לאסון. תתייעץ עם רופא.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
30-05-09, 15:48
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אתה תוכל להתאמן בבית, אתה תעלה קצת במסאת שריר,תתחזק. אבל לא תגדל ותהפוך למפתח גוף.
|
|
|
|
|
30-05-09, 22:03
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אם עברת 3 ניתוחי לב, אני לא בטוח אם גם אימון בבית זה בריא לך. אל תתייעץ איתנו, תלך לרופאים מומחים ללב ותשאל אותם.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
