|
אימון בבית בלי מכשירים,אפשרי?
האם ניתן להתאמן בבית בלי שיהיו מכשירים? זאת אומרת רק ממתח שכיבות סמיכה כפיפות בטן וכאלה...
האם אפשר להתאמן ככה ולעלות במסה? תודה. |
אפשר, השאלה היא כמה.
לא הרמה מידיי לדעתי. אני ממליץ ללכת למכון, אבל אם אתה מתעקש בבית אז אני ממליץ לך לעשות השקעה קטנה, לקנות ציוד בסיסי(מוט ישר, משקולות יד, ספה ופלטות להרכבה) שווה את זה, אומנם צריך חדר פנוי והכל, אבל זה ציוד הרבה יותר נורמאלי |
חח הקטע שאסור חדר כושר ואין מקום בבית בשביל הציוד..
|
אז מה השאלה? אם זה מה שיש תסתדר עם זה...
|
בטח שאפשר אבל אין כמו מכון....
|
בלתי אפשרי תרשם למכון ועל תיהיה pusy
|
ציטוט:
|
ציטוט:
יש לי 3 ניתוחים בלב... בגלל זה שאלתי אם אפשר לעשות פעילות בבית ולעלות במסה. |
למה בבית מותר ובמכון לא?
אם ללב שלך אסור פעולות אנאירוביות, אז זה לא משנה אם אתה עושה אותן בבית או במכון, לא? |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אף אחד לא מחייב אותך להתאמן בעצימות גבוהה במכון כושר, אתה יכול לעבוד קל גם במכון
|
ציטוט:
|
כן, כי יש מגוון גדול יותר של תרגילים, ככה גם האימון יהיה יותר מעניין וככה גם תוכל לאמן שרירים שלא היית מאמן בבית.
אבל שוב, אני לא יודע במקרה שציינת כמה אפשר והכל, שלא יוביל בסוף לאסון. תתייעץ עם רופא. |
אתה תוכל להתאמן בבית, אתה תעלה קצת במסאת שריר,תתחזק. אבל לא תגדל ותהפוך למפתח גוף.
|
אם עברת 3 ניתוחי לב, אני לא בטוח אם גם אימון בבית זה בריא לך. אל תתייעץ איתנו, תלך לרופאים מומחים ללב ותשאל אותם.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:03. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ