|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-02-07, 20:26
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מתי עדיף לשתות את השייק חלבונים חוץ מאחרי האימון? בבוקר או לפני השינה?
בבוקר או לפני השינה? או גם וגם
|
|
|
|
10-02-07, 20:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
3 פעמים ביום יהיה לדעתי הכי טוב אבל זה יוצא יקר אז אל תשתה שלוש פעמים
אני מעדיף בבוקר כי קשה לי לאכול בבוקר ארוחה אם 30~ גרם חלבון אבל אם אתה אוכל ארוחה טובה בבוקר אז אין בעיה שתיקח בלילה .. |
|
|
|
|
10-02-07, 20:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מתי שלא בא לך לאכול
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
