ישראלבודי - מתי עדיף לשתות את השייק חלבונים חוץ מאחרי האימון? בבוקר או לפני השינה?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מתי עדיף לשתות את השייק חלבונים חוץ מאחרי האימון? בבוקר או לפני השינה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=5603)

madsurf

10-02-07 19:26

מתי עדיף לשתות את השייק חלבונים חוץ מאחרי האימון? בבוקר או לפני השינה?

בבוקר או לפני השינה? או גם וגם

YNZ	10-02-07 19:36

3 פעמים ביום יהיה לדעתי הכי טוב אבל זה יוצא יקר אז אל תשתה שלוש פעמים
אני מעדיף בבוקר כי קשה לי לאכול בבוקר ארוחה אם 30~ גרם חלבון
אבל אם אתה אוכל ארוחה טובה בבוקר אז אין בעיה שתיקח בלילה ..

NIRAN

10-02-07 19:58

מתי שלא בא לך לאכול

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:11.