|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-05-09, 15:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הוספת קלוריות
כל כמה זמן בערך אתם מוסיפים קלוריות לתפריט? וכמה?
|
|
|
|
22-05-09, 16:53
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כשנתקעים בשמקל
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
22-05-09, 17:37
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
בדיוק כמו שמתואר בתפריט לעלייה במסה עם ההילוכים במכונית
ממליץ לך לקרוא
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-05-09, 21:31
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כבר. 1)אבל כל כמה זמן ממוצע? חודש? חודשיים? 2)אם התפריט שלי מותאם ל60 קילו ועליתי ל62 אז צריך להוסיף קלוריות? 3)מה זאת אומרת כשנתקעים במשקל? כמה זמן נתקעים חודש? כל כמה זמן עולים בממוצע במשקל? |
|
|
|
|
|
23-05-09, 21:32
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אם נתקעת במשקלי העבודה(בהנחה שהתוכנית טובה),ככה אני עושה,כי משקל לא אומר הרבה.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
