|
הוספת קלוריות
כל כמה זמן בערך אתם מוסיפים קלוריות לתפריט? וכמה?
|
כשנתקעים בשמקל
|
בדיוק כמו שמתואר בתפריט לעלייה במסה עם ההילוכים במכונית
ממליץ לך לקרוא |
ציטוט:
כבר. 1)אבל כל כמה זמן ממוצע? חודש? חודשיים? 2)אם התפריט שלי מותאם ל60 קילו ועליתי ל62 אז צריך להוסיף קלוריות? 3)מה זאת אומרת כשנתקעים במשקל? כמה זמן נתקעים חודש? כל כמה זמן עולים בממוצע במשקל? |
אם נתקעת במשקלי העבודה(בהנחה שהתוכנית טובה),ככה אני עושה,כי משקל לא אומר הרבה.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:32. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ