|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-05-09, 10:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 549
כללי:: אני בחור טוב
גיל:: 18
עוסק ב:: לימודים
|
שאלה
מה המינון שאתם ממליצים לשתות גיינר? וכמה אבקה אתם שמים חצי כף כף אני ביינתיים שמתי כף וחצי
אבל זה יגמר מהר יום טוב |
|
|
|
12-05-09, 11:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לפי התפריט שלך איפה שחסר לך וכמה קלוריות שאתה צריך כדי להשלים
|
|
|
|
|
12-05-09, 14:44
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל אוכל .. ואחרי זה תשלים עם זה לפי מה שחסר לך
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
12-05-09, 16:00
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 549
כללי:: אני בחור טוב
גיל:: 18
עוסק ב:: לימודים
|
איך יודעים אם חסרים קלוריות?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
