|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-05-09, 19:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך שייק טוב וזול.
היי.
אני חייב מתכון לשייק טוב וזול. שיהיה בערך 300-400 קלוריות ושלא יעלה הרבה כל כך. זאת אומרת שלא תגידו לי 4 יופלה וכל זה כי בסופו של דבר זה לא שווה את זה וזה בזבוז. יש עצות? |
|
|
|
07-05-09, 19:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ש"ש
חלב בננה שים כמה שאתה צריך מכל דבר
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
07-05-09, 20:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יופלה תות 150 גרם 3 %
בננה אחת כוס חלב כפית דבש שייק שיוצא גג גג גג גג - 5 שקל ויש בו 400 קלוריות בערך . |
|
|
|
|
07-05-09, 20:56
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ממ נשמע נחמד.
ש"ש חלב ובננה,איך הטעם? |
|
|
|
|
07-05-09, 23:07
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
08-05-09, 12:50
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
|
08-05-09, 00:15
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
ש'ש
אבטיח\תות\בננה במקום יופלה תקנה גלון יוגורט וכל פעם שים ממנו
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
08-05-09, 12:42
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
יש לי גלון של יוגורט.
אני ינסה. [: מקווה שיצא טעים >.> |
|
|
|
|
08-05-09, 12:59
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מממ ניסיתי כרגע ש"ש,חלב,בננה.
בהתחלה זה נראה גועלי והריח לא משהו אבל הטעם היה לא רע דווקא,סיימתי הכל והיה נחמד,רק נשאר לבדוק ערכים ונראה כמה זה שווה [: |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
