|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-09, 10:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 35
כללי:: אהוב את המלאכה
גיל:: 23
עוסק ב:: מוכר ויאגרה
חדר כושר: אנרג'י קלאב
|
חברים עזרה
אני לא מצליח לישון יותר מ6 שעות מקפיד על אימונים ותזונה הקפדנות אבל השינה
שלי לא טובה מה לעשות? |
|
|
|
02-05-09, 11:35
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תנצל את היום בלטרטר את עצמך..
עבודה אימונים לימודים חברים.. תעייף את עצמך כמו שצריך ורק לקראת 11-12 תראה טלויזיה וגם זה שאתה כבר במיטה אתה תירדם מהר מאוד ברגע שאתה מסדר את שעות השינה שלך פעם אחת התהליך יחזור על עצמו.. גם לי היו הפרעות שינה בגלל מחשבות על דברם מטרידים אבל גם בגלל שלא סידרתי את שעות השינה שלי. פעם הבאה תפתח בפורום דיבורים ולא בתזונה.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
02-05-09, 12:25
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-05-09, 13:53
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 35
כללי:: אהוב את המלאכה
גיל:: 23
עוסק ב:: מוכר ויאגרה
חדר כושר: אנרג'י קלאב
|
אני מתעורר ב5.30 ב6כבר אוכל ארוחת בוקר יוצא לעבודה חוזר ב8הביתה ב11.30 הולך לישון קם לבד
|
|
|
|
תצוגה לינארית
