|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-04-09, 21:40
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שני אימונים ביום?
בתכנית abc חמש פעמים בשבוע, מה החסרונות לעשות אימון בבוקר ואת האימון הבא בערב, אם כל התנאים מאפשרים (זמן, אנרגיה וכח)? לפעמים יוצאים מצבים כאלה, ואני יודע שמפתחי גוף רציניים כן נוהגים לשלב יותר מאימון אחד ביום, אבל זה כשהם עובדים abcdef...
אשמח לשמוע תגובות ולהרחיב את הדיון. |
|
|
תצוגה בשכבות