|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-09, 15:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מחפש תרגילים ליד קדמית
מישהו יכול להראות אתר שיש בו תרגילים ליד קדמית חוץ מexrc
|
|
|
|
25-04-09, 15:49
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
האמת שדרך יפה למצוא תרגילים היא בסרטים או סרטונים של באדיבילדרים, יש הרבה דברים נחמדים.
לא מזמן פרסמו פה סרטון של מרקוס רול שחיבר מוט קצר לפולי עליון, נשען לאחור ועשה ככה יד קדמית. פה אני חושב: http://clips.team-andro.com/view_vid...2b6b221c711edf
__________________
נערך לאחרונה על ידי Masquerade, 25-04-09 בשעה 15:52. |
|
|
|
|
25-04-09, 16:36
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חתירה ומתח
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
25-04-09, 17:13
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אפשר לעשות כפיפות מרפקים בישיבה עם מוט ישר?
|
|
|
|
|
25-04-09, 17:19
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
בסך הכל זה לא כל כך משנה איזה תרגיל תעשה.
כל כפיפת מרפקים בסופינציה תתקבל. |
|
|
|
תצוגה לינארית
